健康食品ブログ

すっぽんが膝痛にも効いた！

新しい年が明けましたね。今年はいい年になるといいなぁ…。

振り返ると、去年はいろいろなことがありました。
東日本大震災も津波などの被害はなかったものの、我が家にとってかなり影響がありましたが、去年１年の間で一番悩まされたのはtarget="_blank">膝痛でした。

何をしても膝が痛くてどうしようもなく、いろんな薬や健康食品を試していました。
病院に行っても原因がはっきりしないので、加齢によるコラーゲン不足じゃないかと思うんですよね。
そこでいろんなコラーゲン食品も試したんですけど、全然よくならなくて。

そんな時に、お友達にすっぽん サプリを頂いたんです。
お友達はお肌がプルプルのつやつやになると言って、美容のためにくれたんですけど
飲み始めたらなんと、膝の痛みが和らいできたんです。
膝の痛みの原因がコラーゲン不足なのでコラーゲンたっぷりのすっぽんエキスが
効いたんじゃないかと思います。

もちろん、お肌もプルツヤになって若返った感じになってきています。
美容にも健康にもいいサプリなんてすごいですよね。

青汁三昧で家族みんな健康に

肉料理ばかりを毎日食べていると、女性の場合、結腸癌になる確率が
かなり高くなるというニュースを見ました。
子どもがいるので、毎食バランスのいい食事になるよう、
肉と魚はほぼ毎日交代になるように気をつけて食事を作っているけど、
子どものリクエストに応えているとついつい肉料理が多くなってしまうので、
子どもの健康はもちろん、自分や夫の体のことも考えて
もっときちんと献立を考えないといけないかも…と思ってしまいました。

やっぱり、野菜中心の食生活が体にいいんだよね…。
とはいえ、栄養バランスを考えて料理を作るって、毎日の事なのですごく大変ですよね。

野菜不足にならないように、毎日青汁三昧を家族で飲むっていうのはどうかしら？
サプリメントで栄養を取るのって体に良くないって聞いたことがあるけど、
青汁なら健康食品とはいえ、飲料だから大丈夫じゃない？
抹茶風味で飲みやすいっていうから、野菜ジュース感覚で毎日飲み続けられたら、
風邪もひきにくくなるんじゃないかな？